Så stopper jeg alligevel med sodavand… Min sidste hverdags sodavand sidder jeg pt og drikker .. og jeg NYDER den… Det bliver dælme hårdt.. Men har sat mig et mål, og det skal jeg nå… Så derfor har jeg lavet et par regler… Kommer her
- En halv liter pepsi max ( om lørdagen )
- NUL slik, kage og chokolade
- Må spise mandler ( 10 stk om dagen )
- Må spise rosiner ( 1 lille pakke om dagen )
- Og ellers MASSER af grønsager/frugt
- Må spise helstegt kød
- Og så skal jeg drikke VAND ( nok den allerstørste udfordring )
- Løbeture 3 gange om ugen af 3 km til at starte med ( Gang og løb skiftevis til jeg kan løbe 3 km uafbrudt.. Derefter opgradere jeg til 5 km )
Mit mål – TABE 10 kg inden 29 SEP. ( Min fødselsdag ) Har 20 uger – Burde sgu kunne lade sig gøre. ( ½ kg om ugen )Ville være super fedt at veje 58 kg igen... Og få en str. 38 i tøj... Og jeg er jo kun 163 cm ( lægen siger 162 cm ) men det er altså for tæt på en dværg.. griner... Så nu skal det være... Majse skal være en letvægts sangfugl... thi hi..
Og jeg har LYSTEN –
Hvis ikke jeg træner må jeg ikke kører på min motorcykel ( Straf til mig selv).. så jeg skal træne… Thi hi…
Ingen kommentarer:
Send en kommentar